Doseringscalculator

Jij wilt de beste resultaten, of je nu werkt aan je huid of dieper gelegen weefsels. Verschillende toepassingen vragen om andere doseringen. Daarom maken we onderscheid in grofweg 2 toepassingstypes:

1. Oppervlakkig weefsel (bijv. huidverbetering, acne, littekens, wondgenezing):
De ideale dosering ligt doorgaans tussen de 2 en 15 J/cm².
2. Diep gelegen weefsel (bijv. spieren, gewrichten, organen):
Hier is vaak een hogere dosering nodig, meestal tussen de 15 en 50 J/cm².

Dit betekent voor jou dat je niet zomaar dezelfde afstand en behandeltijd kunt gebruiken voor elke toepassing. Met de juiste dosering pas jij de behandeling precies aan op jouw doel.

Bereken zelf jouw ideale behandeltijd

Wil je weten hoe lang jij jouw apparaat moet gebruiken? De dosering berekening is verrassend simpel:

Doseringsadvies Calculator

Hoe werkt jouw doseringscalculator?

Jij voert drie belangrijke gegevens in, en de calculator doet de rest:

Je toestel: Elk apparaat heeft een unieke lichtintensiteit (mW/cm²), en een eigen oppervlak (in cm²).
Toepassingstype:
- Oppervlakkige behandelingen: Voor huidverbetering (1), huidklachten (2), behandeling van ogen(3) of wondjes (4). Hier wordt gewerkt met een doseringsbereik van 2 J/cm² tot 15 J/cm².
- Diepe weefselbehandelingen: Voor spieren (5), gewrichten (6) en organen (7). Hierbij is doorgaans een hogere dosis nodig, namelijk 15 J/cm² tot 50 J/cm².
Afstand: De afstand tussen jouw apparaat en de huid beïnvloedt de lichtintensiteit en dus de dosering.

De calculator toont jou vervolgens een groen/rode balk met drie belangrijke tijdswaarden:

Minimale behandeltijd: De kortste sessie om jouw gewenste dosering te behalen.
Optimale behandeltijd: De aanbevolen tijd voor maximale effectiviteit.
Maximale behandeltijd: De bovengrens om te voorkomen dat je overdoseert.

En als laatste, krijg je ook de totale joules inzichtelijk. Voor lichaamsbrede toepassingen zoals energie, slaap en immuunsysteem wil je al snel duizenden Joules op het lichaam.

Volgens Dr. Hamblin zou een behandeling minstens een paar duizend Joules moeten bedragen. Voor gerichte behandelingen (met kleine panelen) kan het totaal aantal joules enkele honderden bedragen (9)

Behandeltips en opmerkingen

Begin rustig: Bouw de behandeltijd geleidelijk op, zodat jouw lichaam comfortabel kan wennen aan de therapie.
Houd de afstand in de gaten: De juiste afstand is cruciaal voor een accurate dosering.
Lange behandeltijd, 2 sessies: Als de berekende tijd voor diepe weefselbehandelingen 30 minuten of langer is, overweeg dan om de sessie op te splitsen in twee kortere momenten (bijvoorbeeld 10 minuten in de ochtend en 10 minuten in de avond).

Onze tool is gebaseerd op de 'standaard' instellingen van jouw apparaat, zowel voor RED als NIR op 100% intensiteit, en op solide wetenschappelijke inzichten. Hoewel individuele variaties (zoals jouw huidtype of celrespons) van invloed kunnen zijn, vormt dit een perfect startpunt waarop jij kunt voortbouwen.

Veel succes en geniet van jouw behandeling!

Belangrijke termen, duidelijk uitgelegd

Joules per vierkante centimeter (J/cm²): Dit is een maat voor de energie die op een bepaald oppervlak (per cm²) wordt afgegeven. Het geeft dus de energie-dichtheid weer, wat de dosering is op een specifiek deel van het lichaam.
Totaal Joules: Dit is de totale hoeveelheid energie die over het gehele behandelde oppervlak wordt afgegeven. Je berekent dit door de energiedichtheid (J/cm²) te vermenigvuldigen met het toestel oppervlakte (in cm²). In de context van full-body red light therapie wordt er vaak gesproken over tienduizenden of zelfs honderdduizenden joules, omdat een groter oppervlak behandeld wordt.
Milliwatt per vierkante centimeter (mW/cm²): De lichtintensiteit per cm² gemeten op een bepaalde afstand van een toestel. Veel fabrikanten gebruiken de ongeschikte solar power meter als instrument om de lichtintensiteit in mW/cm² te meten.
Solar power meter: Een solar power meter wordt vaak door fabrikanten gebruikt om de lichtintensiteit van hun apparaten te meten, maar deze meter is niet specifiek afgestemd op de therapeutische golflengten van rood en nabij infrarood licht. Hierdoor worden de gemeten intensiteitswaarden sterk overschat, wat bepalen van de juiste dosering onmogelijk maakt.
Behandeltijd: De tijd die nodig is om de ingestelde dosering te bereiken, uitgedrukt in minuten en seconden.
Bifasische doseringsrespons: Het fenomeen waarbij zowel te lage als te hoge lichtniveaus minder effectief zijn, jouw optimale dosis ligt precies daartussenin.

Wetenschappelijke referenties:

RedLume-producten zijn geen medisch hulpmiddel en zijn niet bedoeld om ziekten te diagnosticeren, behandelen of genezen. Bij zwangerschap, ernstige hartaandoeningen of medicatie: raadpleeg eerst een arts.